E poi ci troveremo come le star, a bere maltodestrine a Strà (Vasco perdono!!!!)

Tra 24 ore saremo sull

a macchina che

porta a Strà...

Seimila matti in maglie colorate, a fare l'ennesima colazione a base di barrette e integratori, a mettersi in coda per il bagno, a sudare, sognare, sbuffare, pregare, emozionarsi, farsi le foto...

tutto chiuso nelle borse, tutto pronto, scarpe allacciate, pantaloncini allacciati, cardio allacciato, cappellino o bandana, bustine di gel nelle mutande e pastigliette di enervit in tasca, maglietta ben distesa, pettorale spillato, un segno della croce e quattro piegamenti proprio perché "eh, prima bisogna fare un po' di stretching".

Poi, si aprono i cancelli, tutti dentro nelle gabbie, chiaccherare, ridere, salutare l'elicottero della RAI, pensare che tua moglie a casa magari ti riconosce in mezzo a seimila persone, alla fin fine quella maglietta lì ce l'hai solo tu... cominciare ad avanzare, stringersi, spingere, cardio a 105 bpm anche se sei fermo, brividi sulle braccia, l'ultima stretta di mano con gli amici, l'occhio si bagna un po', la musica aumenta, lo speaker urla.... sparo... bip dei cronometri... emozione....

Ehi Venezia, mancano ancora 42 km, ma aspettaci, stiamo arrivando!!!

In bocca al lupo a tutti!!!!

Il punto tecnico

di Mario Cotelli










Molto spesso i numeri, le statistiche, se ben lette, possono dire molto di una prestazione, anche più di quel che i protagonisti sanno o vogliono raccontare (e celare!).
Osserviamo ad esempio i passaggi cronometrati ai parziali della maratona dei nostri eroi, visualizzati nel primo grafico.
Come si vede sia Borelj che Tergat presentano una condotta di gara piuttosto regolare con una pendenza della curva che non aumenta molto col passare dei chilometri, segno di saggezza tattica, lungimiranza e acuta gestione delle proprie energie.
Per quanto riguarda Beep Beep invece emerge un primo disagio dopo la mezza maratona quando la pendenza della sua retta dei tempi cambia, anche se di poco, quindi un secondo, decisivo, disumano, stratosferico crollo ai 35 km, dove evidentemente ha iniziato a camminare. L'intersezione con la retta di Tergat avviene attorno al 38o km (si parla di tempi al netto del gap di partenza, Tergat è partita 7 minuti dopo gli altri 2 atleti Cabernet e quindi ha realmente superato Beordo un paio di km dopo o giù di lì).
Osserviamo ora il secondo grafico, che presenta invero alcune curiosità.
Si tratta della media "minuti al km" dei vari parziali di gara dei nostri eroi.
Il primo aspetto che balza agli occhi è la media da gambero rosso di Beep Beep dal 35 o km in poi, arrivando ad un 13 minuti al chilometro da guinness (equivale a 4.6 km/h, ricordiamo per dare dei riferimenti che l'animale terrestre più veloce è il ghepardo con 110 km/h e il più lento è la lumaca con 0.05 km/h e restando tra i mammiferi il bradipo tridattilo con 0.16 km/h fonte Wikipedia).
Ma appare molto curioso anche come l'aspetto psicologico si evidenzi nei numeri, i nostri eno-atleti, quasi ad annusare il nettare del traguardo della mezza e della maratona, accelerano poco prima di questi riferimenti, e la cosa vale anche per Beep Beep, pure infortunato, anche se solo alla mezza maratona.
Stabilire dei traguardi al quarto e ai tre quarti di maratona con altrettante dosi di buon vino potrebbe essere una seria proposta da fare agli organizzatori delle maratone cui partecipiamo, per aiutarci a migliorare i nostri tempi.